Tag 档案 : 健康

我们中的许多基督徒单身人士都从事办公桌工作：大多数时候，无论是在呼叫中心，还是在客户的支持下，我们都会在柜台或电脑前与客户面对面地工作。 Ergotron在2013年进行的一项调查着重指出，久坐的工作流行已接管了美国劳动力。他们发现…

由于我们对美味食品的热爱，数以百万计的我们为超重而苦苦挣扎。近年来，不止一位医学专家对所有年龄段的肥胖病流行感叹。我们知道基本解决方案是什么，但缺乏实现它的动力。基本原理是：我们必须消耗比我们更多的卡路里…

好压力，坏压力。压力，压力无处不在。从新闻。从你的教堂。从你的工作。还是缺乏。到处都是你。您无法逃脱。你能做什么？好吧，如果您无法摆脱它，那么您必须学会管理它。学会处理我们所承受的压力有助于我们发展角色，以最大程度地减少角色…

“睡觉？这是我在业余时间做的事情，”是我们文化中许多人甚至是上帝子民中的态度。第二天早上给他们喝杯咖啡，然后它们又重新开始运转。问题是，上帝设计了我们的身体，使其不仅具有优质睡眠，而且具有充足的睡眠。为了正常运作，我们的太阳穴…

我讨厌节食。另外，我真的不是很擅长。我努力我开始饮食后大约10分钟，我只会失去兴趣。但这并不能阻止我继续这样做。我一生中可能至少尝试过节食50次。只是意识到（可能少了几磅）我…

我记得我听到我妈妈在13岁那年就开始吸烟时感到非常震惊。我认为营养也是如此。我们被关于如何康复的信息轰炸-吃什么，不吃什么 …

“花点时间专注于自己。”您曾经有过如此烦人的好建议吗？您可能会厌倦听到它，但是它’仍然如此：单身是养成健康习惯的绝好机会。良好的习惯适用于许多不同的学科：身体，心理，情感，精神，经济等。这个由五部分组成的系列文章将其范围缩小为五个身体习惯，…

你有没有努力保持新年’的决议？您是否害怕提到这些字眼？当有人问今年您的分辨率是多少，或者您如何保持这种状态时，您的心率会飙升吗？考虑到所有无法解决的分辨率，您是否立即感到羞耻…

I’我爱我所有美丽的西葫芦’我从我的花园里收获。制作西葫芦汤，烤西葫芦和西葫芦汉堡很棒。但没有什么比这花园西葫芦面包食谱更胜一筹了。请享用！这里’s what you’ll need …1/2茶匙椰子油（用于给面包盘上油）1个大西葫芦1杯装黑糖2/3杯椰子油，软化1茶匙香草…