2020年12月22日,星期二
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单身人士的健康习惯,第4部分:压力管理

好压力,坏压力。压力,压力无处不在。从新闻。从你的教堂。从你的工作。还是缺乏。到处都是你。您无法逃脱。你能做什么?好吧,如果您无法摆脱它,那么您必须学会管理它。学会处理我们所承受的压力有助于我们发展角色,以最大程度地减少角色…

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单身人士的健康习惯,第3部分:睡眠

“睡觉?这是我在业余时间做的事情,”是我们文化中许多人甚至是上帝子民中的态度。第二天早上给他们喝杯咖啡,然后它们又重新开始运转。问题是,上帝设计了我们的身体,使其不仅具有优质睡眠,而且具有充足的睡眠。为了正常运作,我们的太阳穴…

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你的单身情绪控制着你的生活吗?

我讨厌节食。另外,我真的不是很擅长。我努力我开始饮食后大约10分钟,我只会失去兴趣。但这并不能阻止我继续这样做。我一生中可能至少尝试过节食50次。只是意识到(可能少了几磅)我…

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健康是当务之急

我记得我听到我妈妈在13岁那年就开始吸烟时感到非常震惊。我认为营养也是如此。我们被关于如何康复的信息轰炸-吃什么,不吃什么 …

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单身人士的健康习惯:第1部分:保湿

“花点时间专注于自己。”您曾经有过如此烦人的好建议吗?您可能会厌倦听到它,但是它’仍然如此:单身是养成健康习惯的绝好机会。良好的习惯适用于许多不同的学科:身体,心理,情感,精神,经济等。这个由五部分组成的系列文章将其范围缩小为五个身体习惯,…

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花园西葫芦面包

I’我爱我所有美丽的西葫芦’我从我的花园里收获。制作西葫芦汤,烤西葫芦和西葫芦汉堡很棒。但没有什么比这花园西葫芦面包食谱更胜一筹了。请享用!这里’s what you’ll need …1/2茶匙椰子油(用于给面包盘上油)1个大西葫芦1杯装黑糖2/3杯椰子油,软化1茶匙香草…

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