2021年1月17日,星期日
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夏季冰沙变得轻松

 

身为我们今天的忙碌人,当快速且方便地制作健康的零食和餐时,这将很有帮助。今年夏天,我决定通过使冰沙更易于使用来帮助自己。冰沙通常会造成很大的混乱,并且可能很耗时,因为它们需要许多不同的水果和果汁,有时还需要蔬菜和粉末。制作大量喜欢的冰沙并冷冻后,在旅途中可以轻松完成此过程。这可以节省大量时间!

夏季冰沙

以下是提前制作夏季冰沙的步骤:

  1. 使 你最喜欢的冰沙!草莓&香蕉和橙汁。羽衣甘蓝,奇亚籽,香蕉& almond milk. Mango &菠萝加米粉。您喜欢的任何类型。但是,以我的经验来看,当您将成分限制为3或4时,冰沙是最好的;如果其中没有冰块,则对于冷冻是最好的。
  2. 倒 将果汁放入6个宽口品脱梅森罐子中。在顶部留出一些空间(一到两英寸)。当冰沙冻结时,它们会膨胀。
  3. 冻结 your smoothies!
  4. 请享用 每当您想要快速简便的餐点或零食时,便是其中之一。只记得给它时间解冻吧!

 

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