2020年12月19日,星期六
首页 » 信仰 » 建立感激肌肉的六种方法

建立感激肌肉的六种方法

对于那些喜欢锻炼的人,您有几个理由。我敢打赌,这些原因之一仅仅是因为您想感觉更好。如果您喜欢举重,则可能会这样做,因为您想锻炼肌肉。不是说我想成为下一个健美运动员,而是’请注意锻炼一些浅黄色的二头肌。

保持感激之情是相同的。如果我们想减掉30磅体重,那我们每天要正确饮食并在跑步机上工作。如果我们要锻炼肌肉,则可以举起适当的重量。

如果我们想在生活的最前沿保持感激之情,就必须为此而努力。

生病时我正处于壶铃训练中,无法再进行剧烈运动。由于缺乏一致性,我失去了积蓄的肌肉。没有更多的增益给我。感谢也是如此。如果我们不这样做’保持锻炼的一致性,我们’ll lose what we’ve built up.

保持感激是我们必须努力的方向。我们不’只是唤醒它。 

蒂姆·桑德斯(Tim Sanders)写道 今天我们很富有:利用完全自信的力量,“感恩是一种肌肉,而不是一种感觉。如果是一种感觉,您会一直感觉到,现在不是吗?”

以下是六种建立感激肌肉的方法,其中第三种是 今天我们有钱 :

调入 –桑德斯(Sanders)建议保持静止,这样您就可以专注于感激之物,这些感物很容易藏在生活的繁忙中。求上帝帮助你更清楚地注意到事情。

深入挖掘 –想想别人会如何看待您的情况。他们会看到您感恩吗,还是会看到您’ve lost it? Don’只需专注于感恩的基本事物。

感恩开始新的一天 –每天起床,感谢您的第一个想法。“您的清醒时刻为整天奠定了基调。在让感恩成为我最初想法的一部分时,对我来说,改变生命的一种神奇资源是 4:8原则 来自Tommy Newberry。

表达你的感激之情 – Don’不要以为别人认识你’再次感谢。我可以做很多假设’我不小心人们不’t just “know” that you’再次感谢。桑德斯说,“保持感激之情,你’让自己相信自己是幸运的还是没有’不应得到您的帮助。”

公开感谢 –告诉全世界您有多感恩。唐’不要把它锁在里面。从屋顶喊它!好吧,我很敢让你从屋顶上喊出来。一世’如果人们认为您会拿出救助资金’再次疯狂并打电话给当局。

转身去’s Into Want-To’s –我们都必须做我们不做的事情’t enjoy. We don’喜欢在DMV排队。感谢上帝,您有注册车辆。我们不’享受在加油站每加仑支付近4美元的机会。感谢您的薪水,使您能够完成自己有福的工作。

男孩,我是在向我自己讲这个,尤其是3号。有时候我会经历这些阶段,在这些阶段中,我渴望睡觉。它’我很容易醒来并抱怨我没有’再次入睡,必须准备工作。实际上,就在今天早上,我从一个动荡的夜晚醒来,但是我没有大声抱怨自己的疲倦,而是大声说:“I choose joy.”然后我坐下来和耶稣喝咖啡,然后告诉他’没有他的力量,我绝对无法度过这一天。

It’我的朋友,是时候继续进行感谢锻炼了。一世’m in it with you!

加入对话。在上面列出的六个中,您最擅长的是什么?您需要做什么工作? 

关于孙迪乔

Sundi Jo是一位演讲者,作家,发人深省的领袖,也是145磅的失败者。
今天捐赠!

请注意:除非得到我们的主持人批准,否则评论将不会发布。您可能需要一点时间才能看到您的评论。我们保留阻止过时或偏离主题的评论的权利,并且可能会对其进行编辑以提高音调和清晰度。我们相信提供不同的意见,但不允许冒犯性的语言。有关更多详细信息,请阅读我们的 评论准则.