2020年12月22日,星期二
首页 » 生活 » 单身人士的健康习惯,第5部分:饮食健康的最佳动机

单身人士的健康习惯,第5部分:饮食健康的最佳动机

由于我们对美味食品的热爱,数以百万计的我们为超重而苦苦挣扎。近年来,不止一位医学专家对所有年龄段的肥胖病流行感叹。

我们知道基本解决方案是什么,但缺乏实现它的动力。

基本原理是:我们必须消耗掉比消耗的卡路里更多的卡路里。这样做的方法很多。我想谈谈我们进食的动机。

The typical best motive given for eating well is “We 应该 be healthy.”

那是不够的。让我解释。

了解基本原理。

如果我们告诉自己应该做某某某事以保持健康,那么我们已经迷路了。我们实际上是在说我们知道需要做什么,而我们不会去做。如果我们要这样做,那么我们已经做到了。

如果我们要正确地进行寺庙维修,“should”必须从我们的词汇中消除。

主给了我们一切管理权:金钱,时间,车辆,孩子,事工,就业,家庭,友谊,房屋。这包括我们的身体,我们不朽的灵魂居住的尘世神庙。即使我们不愿意,我们也被称为要成为好管理者(认为是管理者),因为他已经赐给我们一切为他管理的东西’有体重问题。路加福音12:42-46和16:10,以及哥林多前书4:2

朝着积极的目标前进比从消极的目标前进总会更好,因为积极的情感注视会产生健康,无罪感的永久性结果。

  1. 做一个身体好的管理者,我们得到了。
  2. 发展圣灵的果实,其中包括自我控制。 1哥林多前书9:25-27,加拉太书5:22-23
  3. 消除作为偶像的食物,只要我们有消极的感觉,失望,无聊,孤独,沮丧等,它就会取代主。世界称这种情绪化的饮食。出埃及记20:1-6,马可福音12:28-34
  4. 为了享受所有的食物,我们感恩地献上了食物(提摩太前书4:4,创世记9:3,哥林多前书10:31),但是我们却没有受到任何事物的控制(认为:成瘾)。 1哥林多前书6:12
  5. 要对我们吃什么,喝什么和喝多少保持清晰的良心。罗马书14:23,提摩太前书1:5

最终目的是我们在庙宇内所做的一切事情(包括饮食)都荣耀上帝。 1哥林多前书6:20。

当我们将身体作为活体的牺牲献给主时,要实现这个最终目标要容易得多,而不是在没有见到主的情况下凭自己的力量磨炼出简朴的生活方式。罗马书12:1-2

当我们知道对我们来说更健康时,为什么吃得这么好很难?

您不必因羞愧而垂头丧气,而不必为过去几周内食用的所有不良食物而感到内。您不必沉迷于冰箱和橱柜中的剩菜剩饭,也无需多久就能开始饮食就可以将它们吃完。您无需为上次就诊以及所有检查结果感到烦恼。

我们今天可以开始。 

我们可以专注于他对我们的爱以及他的死使我们摆脱任何形式的束缚,包括粮食据点,而不必专注于内。罗马书6:10和1约翰福音3:8

我们可以认识到,我们的战斗不是与血肉之战,而是与看不见的势力将我们击倒的战斗。以弗所书6:10-18

我们可以意识到自己的饮食诱因,并依靠上帝的力量来忍受和克服诱惑。 1哥林多前书10:13

我们也可以寻求祈祷的帮助,鼓励可以支持我们改变生活方式的朋友。希伯来书12:1-2

让上帝的圣灵从内部使用他的战争武器激励你,并看着他产生你一直想自己实现的结果。

关于格伦达戈登

Glenda Gordon, MSW, has had a lifelong ministry to single Christians. Whether as an activities coordinator, church counselor, or workshop facilitator, she loves to serve and teach Christian singles. When she’s not in church, she's busy writing and doing photography, getting outdoors into nature, reading real books, traveling, baking, dancing, and eating out with friends. She writes a weekly blog for single Christians called, “For Single Christians: One is a Whole Number.” http://glendablogz.com
今天捐赠!

请注意:除非得到我们的主持人批准,否则评论将不会发布。您可能需要一点时间才能看到您的评论。我们保留阻止过时或偏离主题的评论的权利,并且可能会对其进行编辑以提高音调和清晰度。我们相信提供不同的意见,但不允许冒犯性的语言。有关更多详细信息,请阅读我们的 评论准则.