好partypoker，坏partypoker。

partypoker，partypoker无处不在。

从新闻。从你的教堂。从你的工作。还是缺乏。

到处都是你。您无法逃脱。

你能做什么？

好吧，如果您无法摆脱它，那么您必须学会管理它。学会处理自己所承受的partypoker有助于我们发展角色，以最大程度地减少对身体，灵魂和精神的影响。

处理partypoker通常比逃避partypoker，忽略partypoker或将partypoker投射到其他人上要好。这些行为只会增加您的焦虑感。

准备（认为：预防）是在partypoker降临之前最好的方法之一。您一天的开始方式通常为一天的进度定下基调。

犹太人走得更远。他们的日子从前一天的傍晚开始，根据神在创世记第一章中所给予的时间安排，他六次说：“晚上和早晨是第一天”（KJV）。您可能必须在前一天晚上开始利用健康的应对技巧来缓解partypoker。

例如，与其在早上匆匆忙忙地聚在一起吃午餐和穿什么衣服，不如准备午餐并选择前一天晚上的整套衣服，包括配饰。

我们可以利用许多典型的partypoker克星来管理partypoker。一些方法是健康的：

• 行使。
• 真实地听，而不是防御地听。
• 睡眠良好，睡眠卫生。
• 听听您最喜欢的乐趣或轻松的音乐。
• 练习深呼吸。
• 即使只有一天，也要休假。
• 正确饮食并保持水分充足。
• 整理您的卧室/起居空间。
• 开始日记。
• 为创造/放松爱好留出时间。
• 进行一些良好的伸展运动。
• 读一本好书。
• 使用放松技巧。
• 笑。
• 喝绿茶或白茶。
• 到户外，享受大自然，呼吸新鲜空气。
• 确定优先级并完成重要任务。
• 上床睡觉前1-2小时洗热水澡或淋浴。
• 上色。
• 学习设定界限并说 没有。
• 允许自己发泄（但前提是您是那种从发泄中受益的人；有些人谈论消极情况会变得更加生气）。

有些方法不太健康：吸烟，饮酒，自我伤害（例如，切割，撞头，咬指甲），使用违禁药物，变得更加忙碌，滥用处方药，暴饮暴食，睡过头，冲动消费，非法性行为，大吼大叫。

作为永生神的唯一追随者，我们不仅可以利用上述“世俗”方法来管理partypoker，而且可以利用 其他世俗的资源-世界无法提供，世界无法剥夺的资源。我们可以利用上帝的力量。

让我们提醒这些方法：

1. 倚靠你在基督里的身份。 如果你是基督的单身，他将永远不会放弃你（希伯来书13：5）或放弃你（腓立比书1：6；犹大书24-25）。祂高兴地挑出您属于祂（约翰福音10：3-5）。提醒自己我们是谁，将帮助我们稳定在他的爱与恩典中，并在partypoker来袭我们时首先寻求他，而不是最后寻求他。如果我们忘记我们是谁，我们灵魂的敌人就会喜欢它。与其忘记或忽略你在祂里面的身份，不如倚靠其中。
2. 全天保持与主的联系。 他不只是给和平，他 是 我们的平安（以赛亚书26：3-4;以弗所书2:14）。在快节奏的工作中，客户和斤斤计较的同事动荡不定，直到最近几年，我才学会了默默祈祷，此刻，我闭上了嘴唇，睁开了眼睛。
3. 阅读神的话。 根据希伯来书4:12，它比两刃剑更快，更强大。在休息时间，午餐时间和休息时间开始在partypoker最大的地方开始阅读，冥想和记住重要的经文。提醒自己神的主权，爱，能力和恩典。在您的工作站周围谨慎地发布一些圣经。那将使圣灵在你里面成为一个手柄，可以用来抵抗partypoker。
4. 与您的基督徒朋友分享。 放气，但不要抱怨。也要花一些时间与他们一起玩乐，摆脱partypoker源。让他们与你一起为你祈祷。让他们从类似的情况中分享他们的要点，并给您一个角度。
5. 成为基督身体的一部分。 许多教堂提供健身课程，咨询，支持小组，并提供在线或CD，DVD或播客上的相关教学信息。基督的身体也包括来自历史人物的自传以及当前人物。他们不仅要克服或经受艰辛，而且要与世界上见证基督和福音的人分享，也要与主中的兄弟姐妹分享很多。

您无法阻止所有partypoker。但是，如果您练习健康的应对技巧，最终您会感到partypoker减轻。

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