
寻找健康和健康的东西?这是必须尝试的!即使您不是’t纯素食或无麸质!当您需要丰盛的午餐时,这款露齿的鹰嘴豆沙律三明治令人惊讶地美味和超级满意。
这里’s what you’ll need:
1 15盎司罐有机鹰嘴豆豆(过滤和冲洗)
1/8杯烤杏仁(或切碎的任何烤坚果或种子)
3汤匙素食*(素食蛋黄酱)
1/2茶匙蜂蜜芥末
1/4杯红洋葱(切碎)
盐和胡椒粉调味
无麸质面包
鳄梨,番茄,莴苣作为三明治浇头
这里’s what you’ll do:
过滤并冲洗鹰嘴豆后,将它们倒入一个中等大小的碗中。加入切碎的烤杏仁,素食主义者,*蜂蜜芥末和切碎的红洋葱。然后根据自己的喜好加盐和胡椒粉。混合在一起就可以了!切成薄片,将其放在烤无麸质面包上,再加上鳄梨,切成薄片的西红柿和生菜。
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