临床上，共同依赖可以定义为“关系成瘾”，它会影响处于虐待和破坏性关系中的个人。这些人非常渴望保持这些关系，以至于他们会容忍极端行为。

我的观点是，在很多情况下，这使共同依赖者成为这种情况下的“坏人”。这个定义突出了他们无法改变行为，并谴责他们保持关系。让我清楚一点：我绝不是为任何人带来伤害的行为。

话虽如此，我的确理解有些人可以维持消极的行为模式，但我认为现在应该重新定义相互依赖。

许多人发现自己与朋友，配偶或家庭成员之间的关系都不理想。 “共同依赖”并没有让别人暴露出自己的缺陷，而是做任何必要的事情来掩盖行为，保持平衡并避免干扰他们的生活。这种行为方法的问题在于它不允许任何更改的空间。它允许不负责任的人承担真正负责任的人的责任。这造成了破碎的系统，破碎的关系，破碎的家庭和破碎的后代。

我的文凭和执照使我能够成为关系动态方面的专家，但我没有最终决定权。我的看法是，如果更多的人停止掩盖他人的行为，让真相暴露出来，那么就会发生更多的治愈，变化和恢复。

我可以直接谈到这一点。

在大学里，我发现自己处于一种非常虐待和破坏性的关系。我记得去参加我参加的教会的领导寻求指导和咨询。我发现他们不愿意解决我男朋友的虐待行为（我认为是因为担心打扰他和他的职位），而是给了我几本关于相互依赖的书。

我决定跟随他们的方向，并开始尽可能多地阅读该主题。我学到了很多有关自己，情况以及如何在类似情况下可以帮助他人的知识。我学到的最重要的事情是如何让他人的负面行为为自己说话。

当时我没有意识到的是，在我允许治愈的那一天，伤口受伤了。他们没有面对教会领袖与我虐待的男朋友面对面，而是与我面对面。他们没有让他的虐待倾向和操纵行为得到帮助，而是强调了我保持沉默的愿望。这发出了非常复杂的信息。他们允许我拥有我不拥有的东西。

快进到今天，我很幸运有机会允许个人每天“拥有”自己的问题。当我陷入相互依存的思维中，试图掩盖他人的行为时，我会更加意识到。

我想问的是，您是否也从事相互依存的行为？您试图隐藏的人际关系或友谊中是否需要暴露一些东西？

我鼓励您只拥有自己拥有的东西；不要尝试处理他人的问题，因为这只会使您无法过上最好的生活。

最初出现在 卡西·里德（Cassie Reid）咨询。经许可使用。

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